مچھلی بریسٹ کینسر روکنے میں مفید

مچھلی بریسٹ کینسر روکنے میں مفید

ایک نئی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ سمندری غذائوں مثلاً چکنائی والی مچھلی میں موجود اومیگا تھری فیٹی ایسڈ بریسٹ کینسر روکنے میں انتہائی مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ اس ضمن میں سامن مچھلی خاص اہمیت رکھتی ہے۔ جرنل آف میمری گلینڈ بائیولوجی اینڈ نیوپلیسیا میں شائع نئی...
کوکنگ آئل کادوبارہ استعمال بیماریوں کا باعث

کوکنگ آئل کادوبارہ استعمال بیماریوں کا باعث

ہر گھر کے کچن میں کوکنگ آئل لازمی موجود ہوتا ہے، اگر کھانے پکانے کا اہم اور بنیادی جزو کوکنگ آئل کو کہا جائے تو غلط نہ ہوگا، لیکن جہاں کوکنگ آئل کے بے شمار فوائد ہیں وہیں اس کے نقصانات بھی ہیں اور خصوصاً استعمال شدہ کوکنگ آئل کا دوبارہ استعمال صحت کے لئے انتہائی...
آم کے پتے شوگر کنٹرول کرنے میں مددگار

آم کے پتے شوگر کنٹرول کرنے میں مددگار

ذیابیطس نا صرف ایک مہلک وبا کی صورت اختیار کر گیا ، بلکہ مختلف بیماریوں کی جڑ بھی بن چکا ہے۔ اس سے نمٹنے اور قابو کرنے کیلئے غذا کے حوالے سے بہت زیادہ احتیاط کرنا پڑتی ہے اور اسے کنٹرول کرنا بظاہر ناممکن لگتا ہے۔ مگر ایک قدیم چینی طریقہ کار اس لاعلاج مرض کو روکنے کا...
میڈیٹرینیئن ڈائٹ جوڑوں کے درد میں مفید

میڈیٹرینیئن ڈائٹ جوڑوں کے درد میں مفید

پاکستان سمیت دنیا بھر میں لاکھوں افراد گنٹھیا اور جوڑوں کے شدید درد کے عارضے میں مبتلا ہیں جن کی تعداد میں مسلسل اضافہ ہوتا جارہا ہے۔ اس ضمن میں ورزش، فزیو تھراپی، ادویہ اور غذائیں اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ ماہرین غذائیات نے اس ضمن میں ایسی عام غذائوں کی ایک فہرست بنائی...
سبز مرچ ہڈیوں کی مضبوطی کیلئے مفید

سبز مرچ ہڈیوں کی مضبوطی کیلئے مفید

ہانگ کانگ کے ماہرین صحت نے کہا ہے کہ ناپختہ حالت میں اتاری جانے والی سبز مرچ بینائی کی بحالی، کینسر سے بچائو، ہڈیوں کی مضبوطی سمیت کئی بیماریوں سے بچائو فراہم کرتی ہے۔ سٹی یونیورسٹی آف ہانگ کانگ کے شعبہ صحت کے ماہرین کی جدید تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ سبز مرچ میں وٹامن...
بیٹھ کر کام کرنا کمر درد کا باعث

بیٹھ کر کام کرنا کمر درد کا باعث

آپ کی کمر کا نچلا حصہ وہ جگہ ہے جہاں ہڈیاں، جوڑ، نروز اور پٹھے جڑتے ہیں اور ایک ساتھ کام کرکے آپ کے جسم کے اوپری حصے کو سہارا دیتے ہیں۔ جسم میں اہم کردار ادا کرنے کی وجہ سے چوٹ لگنے یا دیگر صورت میں سب سے زیادہ تکلیف بھی اس ہی حصے کو اٹھانا پڑتی ہے۔ دور حاضر کی تیز...